站桩可以增高吗?(27)

发布时间:2022-06-19 13:20:44

  钻智老师答疑解惑:蹬脚怎样站稳.站桩脚下劲点在哪.如何气沉丹田

  张钻智

  杨氏太极拳传人,国家级体育指导员,中国武术六段,师从太极名家刘月兰,后从学于孟宪民、扎西、戴培粟,担任浙江理工大学科艺学院武术教练。

  武术成绩:第三第五届世界太极拳大会五金,2015年全国武术公开赛太极拳金牌,2005--2012年连续七届浙江国际武术比赛9金5银,2016年浙江省武术锦标赛青年全能组亚军,培养学生上千名成绩显著。

  媒体报道:2002年金华日报 兰溪日报浙江教育科技频道打工求学武术梦报道,2005年后青年时报 钱江晚报 上海日报 体坛报 中华武术杂志 杭州电视台 浙江电视台相继报道武术事迹

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