肝不好,肩先知,肩膀出现一种“异常”,要引起足够重视
发布时间：2022-06-15 14:19:42
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俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！
但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病情不断恶化，那么肝不好会有哪些症状呢？
肝不好的人，
清晨起床后会有4个"怪象"
01
尿黄如茶
因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。
02
疲惫无力
03
刷牙出血
肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
04
食欲不振
如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。
因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。
肝变“脏”，全身都会有信号，要重视
01
肝不好，头发先知
两鬓长白发——肝胆两虚；
头发很油、掉发严重——肝火旺盛；
头发颜色偏黄——肝血亏虚；
头顶出现白发——肝肾两虚；
发际线出现白发——肝脾血不足。
02
肝不好，眼先知
视线模糊——肝血不足；
眼睛干涩，眼疲劳——肝阴亏虚；
眼红有血丝——肝火旺药品神奇风骨草盛；
眼睛发黄——肝胆湿热；
03
肝不好，脸先知
口苦口臭——肝火旺，浊气上逆；
长斑长痘——肝毒堆积，内分泌失调；
脸色暗黄——肝血不足，滋养不够；
04
肝不好，看手脚
指甲易断——肝血不足；
指甲竖线——肝功能衰弱；
手掌红斑——肝脏疾病；
手背青筋暴露——肝气郁结；
脚底粗糙脱皮——肝受损，代谢能力下降；
05
肝不好，看情绪
入睡困难，早醒——肝火旺盛
情绪暴躁、爱生气——气郁化火
经常放屁——肝郁气滞
抑郁焦虑——肝气不舒
这4种行为最伤肝，尽量少做
01
神奇风骨草能吃吗 生气
怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌 瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
02
睡眠不足
睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是很大伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
03
用眼过度
老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
最容易增加肝脏负担的6种食物
01
酒精
酒神奇风骨草胶囊有没有副作用精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝ai等。
02
肥肉
肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最 大加工厂。
03
方便面
加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。
04
腌菜
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成神奇牌风骨草一种强烈的化学有害物质
05
烧烤
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致ai作用的，损伤肝功能。
06
油条
研究发现早餐吃油条是最 大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。
一个动作通肝胆
(下面是加速版的连续动作，大家自己做的时候一定要放慢速度)
每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通!
中医采用理疗方法
穴位艾灸法
01
肝俞穴
与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。
02
期门穴
此穴是肝经的募穴，也是肝经上的一个穴位，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
03
足三里
此穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
04
太溪穴
此穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
05
太冲穴
此穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
要想肝好活百岁，生活就要有规律。
采用健康调理搭配保健预防：建议每天吃上几粒荣格大豆玉米肽，角鲨烯，都是对我们肝脏的保养
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