驱寒暖身生姜＋阿胶 适应人群冬季手脚冰凉体寒者 推荐食谱生姜阿胶汤 材料生姜3片，阿胶6克，当归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞红糖适量 做法在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌加入姜片当；羊肉汤属热性，可以温胃御寒，暖身暖胃对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的2 百合鹌鹑汤 食材鹌鹑红萝卜百合蜜枣做法鹌鹑洗净切块，去肠杂红萝卜去皮洗净块，加百合蜜枣。

7百合鲫鱼汤 鲫鱼性甘温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降适合于虚热虚咳或肺阴虚肺燥干咳痨嗽以及热病后期的虚烦惊悸神志恍惚 主料鲫鱼约1000克，百合200克做法鲫鱼去鳞鳃内脏，洗净，控干水；功效补虚壮阳，暖身暖胃一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的二白莲百合糖水 用料本糠水取鲜百合60克干品30克，干湘白莲肉30克，白砂糖30克制作先将鲜百合用清水洗净。

1羊肉汤 我们都知道羊肉属于热性食物，冬天喝羊肉汤特别适合，可以起到温胃御寒的作用，但是喝多了容易上火，羊肉汤可以补虚壮阳暖身暖胃，冬天是非常不错的，尤其手脚冰凉身体虚弱的人的最适合 2白莲百合糖水 把莲子提前浸泡去除。

萝卜虾头汤的做法 准备食材红皮萝卜1个虾头适量或者虾米生姜几片鸡蛋1个小青菜1把淀粉适量 准备调料食盐胡椒粉植物油 做法如下 1准备一些虾头，数量随意，清洗干净，控干水分后备用放虾头神奇风骨草的功效和用法；心得 羊肉补中益气，适宜冬天进补，食材吸足羊腩香气，汤鲜味美，滋补暖胃，猪骨汁提鲜，降低羊肉腥臊味，使汤品风味更自然3 天麻鱼头汤 食材大鱼头1个，姜片15克，天麻30神奇风骨草禁止销售克，红枣10克调料劲霸猪骨汁4。

适合冬季的暖胃汤有很多，比如红枣雪梨汤，这是很多人都爱喝的，它的口感是属于甘甜的那一种，并且是很滋补的，特别是对于女性来说，是有很好的养颜作用红枣里面的铁成分是比较多的，可以很好的补充身体的气血，然后雪梨；2棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适3枸杞红枣乌鸡汤 制作原料主要有乌鸡枸杞。

天冷寒气重，建议多喝点丸子汤，有汤有肉，驱寒保暖又解馋，而且清淡不油腻，滋补养胃，小孩和大人都非常适合，天冷来一碗暖身又暖胃，真是舒服下面就和大家分享5道丸子汤的家常做法，鲜嫩Q弹，营养美味，有喜欢的朋友们；骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度在排骨汤中加入冬瓜海带或者莲藕，还能起到清热补气的作用1芋头宜脾健胃 营养分析。

立冬一过，人们又开始通过喝汤来养胃，适合冬天喝的汤有很多下面罗列出一些在冬天人们常喝的汤献给大家参考一鲫鱼汤 有好人冬天喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用；冬天非常适合喝的汤有羊肉汤排骨山药汤枸杞红枣乌鸡汤黄芪炖乌鸡大骨汤羊肉胡萝卜汤牛肉胡萝卜汤以及核桃牛肉汤都非常适合牛肉以及喝汤都是暖身固肾的温性食材，对于肾虚喘咳腰膝酸软以及小便干结等现象。

燕窝营养价值很高，冬天易干咳口干的人群最适合喝这一款汤，而且最好每天喝两杯以上，效果最好2萝卜猪肺汤 材料白萝卜猪肺 做法洗净白萝卜后去皮，切成厚片把猪肺切成薄片，然后放到锅中，加入姜片葱，煮5；比较适合冬天喝的汤1羊肉滋补汤准备羊肉800克，切成均神奇的风骨草匀薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开以后打去锅神奇风骨草胶囊专卖店中的浮沫，把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用准备几粒红枣，把枣核去除，清洗干净。

1党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃补益气血的功效，党参有补中益气生津养血健脾益肺的功效党参搭配牛肉，有气血双补的作用2灵芝乌鸡汤 灵芝味甘性平，具有止咳平喘补气安神的功效，乌鸡味甘性温，具有滋阴补肾；陈皮，姜片，料酒 做法鸡肉加姜片加料酒焯水，花胶螺片泡开，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可天冷，这6款汤要常喝，滋补御寒不怕冷，家神奇风骨草购买人常喝身体棒。