女性真的很辛苦

　　大姨妈来了「腹痛」

　　大姨妈不来「头痛」

　　每个月逃不了的痛

　　关于大姨妈不规律这件事，有的人在乎，有的人不在乎。这里有几件与大姨妈有关的事，看你还在乎不在乎。

　　1. 月经不规律，容易早死：

　　真的是这样

　　中国农业大学范志红老师提到：以美国女性为调查对象的最新分析发现，女性月经不规律或周期超过40天，可能增加提前死亡的风险，特别是29~46岁之间还不规律，影响最大，可增加40%的风险。青春期和年轻时月经不规律也增加风险，但幅度比较小（Wang YX，et al. 2020）。

　　另外，我也查到了一篇关于女性月经不规律与心血管疾病的文献：[1]

　　月经不规律与增加心血管疾病死亡率之间存在联系，这里提到的月经不规律，主要以患有多囊卵巢综合症的女性为主要研究对象。

　　2. 刚来月经就不规律，有问题吗？

　　没事，正常的

　　女孩子刚开始来月经的时候都不会很规神奇风骨草胶囊律的，这是正常的，过个一年半载的慢慢就规律了。

　　国内的一些资料显示：

　　女性初潮年龄在10~16岁之间，并且都存在逐渐提前的趋势，与体格发育、饮食和遗传以及母亲个体差异都有关系。[2]

　　3. 月经不调会不会不孕：

　　可能会

　　并不是说有月经不调就一定影响怀孕，这里该辟谣了。

　　如果是偶尔的月经不调，其实影响不大，但如果是疾病原因导致的就可能会增加不孕不育的风险了。

　　比如，如果是多囊卵巢综合症、卵巢早衰等，大多会出现不孕不育。而精神因素、饮食营养不良、熬夜等这类导致的月经不调影响不会很大，通过适当的心理调节和饮食调节就能恢复。

　　4. 月经不调会老的快吗？

　　可能会

　　如果是因为多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢肿瘤、子宫疾淘宝上的神奇风骨草是真的病导致的月经不调，会出现雌激素分泌减少，从而导致衰老加快。

　　5. 怎么样才算月经不调？

　　月经周期：平均 28 天，一般 21～35 天这个范围内都是正常的。如果时间周期过长或者过短，并且没有规律，都属于月经不调。

　　但是，如果你的月经周期比35天长，但是却很规律，就不算月经不调了，主要就是规律性。

　　6. 月经不调怎么办？

　　① 疾病引起的积极治疗

　　② 不要不合理减肥，包括：节食减肥、胡乱生酮减肥、轻断食、疯狂运动等。

　　③ 戒烟限酒，合理饮食，食物多样

　　总结一下：

　　长期月经不调会增加早死亡率于心血管疾病风险，平时注意饮食，不要节食，适量运动，保持乐观心态。

　　需要注意：节食减肥万万不可取，小心身体为了自保，赶走了大姨妈（闭经），再想恢复回来可能得需要一年半载了呢！

　　参考文献：

　　[1].徐兴华. 月经不规律和心血管疾病死亡率的相关性[J]. 国际生殖健康/计划生育杂志, 2011, 30(5):413-414.

　　[2].王丽丽, 张树成, 贺斌,神奇风骨草什么地方有出售等. 月经初潮年龄变化趋势研究[J]. 中国计划生育学杂志,

　　#月经#

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