泡水喝更好喝些，生吃不太好，生的有点不干净，第一遍不要喝就相当于洗枸杞，用手洗容易洗破枸杞，破坏营养，所以用热水泡即可，喝第二遍的喝完再吃枸杞子，营养更好吸收。

不管是用来泡水喝或者是煮粥的时候加点进去，都有很好的滋补效果而在食用枸杞时虽然方式很多，但其实很多人不知道的是直接吃掉枸杞，营养价值是最高的直接吃枸杞效果最好为什么说直接用嘴巴嚼着吃，枸杞会发出会发挥出最。

枸杞有多种吃法，干嚼对消化不太好的人不很吸收干嚼一过性快，是否有益无从说泡水，最好先不用太热的水否则，破坏枸杞的营养成分营养成分会被热而固定掉太热水会把营养成份破坏其实，还可以泡酒用上好。

可以直接嚼服，也可以泡水喝，或是在食物里面炖汤时放入几枚，也可以泡酒喝枸杞子当然是直接嚼食最好，有利于发挥枸杞子的保健效果枸杞可以直接吃，也可以泡在水里喝，各有好处直接食用枸杞可以最大我搜搜索一下神奇风骨草限度地获取枸杞中的营。

这种症状每年夏天都会出现我们叫枸杞夏天，在这种情况下，水浸泡枸杞有很好的效果枸杞中的多糖可以保护我们的肝脏和肾脏在水中饮用枸杞神奇风骨草的功效和用法可以缓解失眠和做梦，并具有许多效果，如视力美容和美白皮肤我觉得枸杞水里喝比较。

干吃泡水均可，一般来说泡水泡酒或者是在炖菜里用的较多，干吃的也有，总的来说神奇风骨草好不好泡水好些，吸收快。

一枸杞是泡水喝还是嚼着吃对身体好可能有很多小伙伴们在日常生活当中都喜欢泡枸杞水喝，因为大家觉得这样非常有利于人体健康，而且又比较方便但是也神奇风骨草和痛骨灵丹哪个药效好有一些人选择嚼着吃，因为很多人发现嚼的时候枸杞口感非常好其实嚼着。

枸杞的吃法多种多样，可以直接吃也可以泡茶喝1如果直接吃枸杞的话，不要吃太多，最多只能吃不超过十粒，因为枸杞是比较容易上火的，而且如果量多了的话，会流鼻血，所以，如果真想生吃的话，最好吃几粒就算了枸杞。