1、早餐南国纯椰子粉+南国椰香薄饼 这个椰子粉就是用来拯救奶茶控的小仙女，想喝奶茶的时候就来一杯纯椰子粉，每袋分离，2包冲一杯敲方便，浓浓的椰香味，零蔗糖完全不用担心变胖奈斯～呐，南国的纯椰子粉除了成为奶茶替。

2、可乐软糖魔芋果冻乳清蛋白薯片等等可乐软糖用的是麦芽糖醇和甜菊糖这两个袋糖无论是口感还是外形，和正常可乐软糖味道一模一样，非常容易，好吃得停不下来Q弹还能拉丝，而且因为里面有膳食纤维，吃多了还有通便的效。

3、1微波炉薯片 薯片是常见的零食，香脆可口，然而高热量和添加剂却让不少人望而却步不妨试试自制微波炉薯片，把土豆切薄片，过水，滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3~5分钟最后再根据自己的口味撒上。

4、又好吃又低热量的零食莫过于水果沙拉了，水果本身热量就比较低，而且含有人体所需的各种维生素，说过沙拉里的酸奶更是减脂的好伴侣，它能够很好的帮助人们消化，促进肠蠕动，即便是减肥期间的朋友们也可以经常实用。

5、5杂粮饼干 由于粗粮中含有丰富的维生素和矿物质，粗粮饼干便成为了近年来颇受家长欢迎的一种零食6水果干 水果是非常有营养而且好吃的食物，将常见的水果制作成水果干后也非常受小朋友的欢迎，这类零食看起来健康开胃。

6、营养又 健康 粗粮玉米糊饼干，作为日常代餐零食很适合家里经常囤， 低卡轻热量，对糖友也非常友好，若不差钱多囤些，一家老少都爱吃三四川特色豆腐干 有人说瞧瞧人家南方小姑娘，明明是好像也没少吃，可还是。

7、1奶酪棒 奶酪棒可以说是我从小就喜欢吃的零食了，原味的奶酪棒有着浓浓的奶香，非常柔软顺滑，轻轻一抿就下来了，甜蜜浓郁的滋味在嘴里散开，别提多好吃了奶酪棒是牛奶浓缩发酵而成的神奇风骨草有专卖店吗产物，不仅味道浓郁，还十分有营养。

8、我觉得吃起来比较酥脆，会有一点粘牙，味道还行，不过性价比不算高呢第二种，雪花酥 卜珂雪花酥蔓越莓味110g手工牛轧软糖糕点曲奇休闲零食奶酥饼干 #165119 购买 淘宝 雪花酥，这个名字一听就很浪漫，适合谈恋爱的时候。

9、丰满有营养健康二吃粥代替薯魔芋 这是亲友推荐的粥 虽然小米粥只有35克，但有很多红薯燕麦葛根红豆红枣枸杞越橘黑加仑藕粉芝麻等10种天然食材 营养均衡，作为日常饮食，加入热水简单搅拌即可。

10、更过分的是，蟹黄家族有一些坚果还是油炸的，什么蟹黄瓜子啊蟹黄蚕豆啊，高钠高糖高热量，虽然真的好吃，一吃就停不下来，但千万要控制，敌人是大大的坏啊其实，坚果已经算是零食里不太爱作妖的类型了，避开。

11、奶茶是很多年轻朋友的“心头好”，工作忙的时候喝一杯，心情都会得到短暂的放松，但这种美味带来的热量也会加重身体负担，不如冲一杯黑豆豆浆，口感不输奶茶，营养又滋润4桑葚山楂条 开胃小零食也是大多数人零食清单上必。

12、首先，加入我们在搜索栏输入低热量零食，出来的会有很多手工饼干 无糖低糖燕麦巧克力粗粮饼干等等如果你看不下去我接下来的字，就记住俩字别买这些零食打着“饱腹感极强”，传说中吃一块，喝一大杯。

13、热量也都不高餐后阻断丸 以上就是我很合我个人口味的零食啦不过虽然说是低卡，总是好像不能吃的心安理得所以我又补上了一剂安心针是最近小红书上看到的一个餐后阻断丸，推荐给想保持身材的吃货们，里面成分。

14、馋猫城堡就很不错啊，国企品质，质量有保证，而且他们的零食吃着不会腻，大人小孩都可以放心吃望百度采纳。

15、有股豆渣饼的味道，而且不咸，完全可以当零食吃，豆干营养还不错，热量很低，做三餐中间的加餐相当完美，好吃不怕胖内蒙古奶条奶酪 酸奶味很重，吃起来也没有干粉的感觉，就是开包装之后有点粘，应该是天气太热了的。神奇风骨草多少钱一盒

16、奶酪棒是牛奶浓缩发酵而成的产物，不仅味道浓郁，还十分有营养，尤其是对于不喜欢喝牛奶的我来说，是让人十分心动的小零食所以家中会经常备些，方便解馋不过，奶酪棒里面含水较多，吃不完一定要记得放在冰箱里冷藏保存。

17、9小麻花，小麻花是十大最好吃休闲零食之一神奇风骨草胶囊要几个疗程，色泽金黄，甘甜爽脆，好吃又不油腻，多吃亦不会上火，可以说是看剧的必备零食了小麻花富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素并且热量适中，低脂肪，适合想控制体重的。