神奇风骨草胶囊是保健药吗：吃腰果会上火吗
发布时间：2022-12-30 13:25:49
都说芒种后，天气就会越来越热，确实是实话。这几天胃口明显不好，不爱吃饭，吃菜也是挑挑拣拣，随便夹几筷子就放下啦。从养生学的角度出发，芒种节气后要静心，清补避热。多说顺时而食最健康，吃当季的蔬菜最好不过，家里有好朋友送的苦菊和水萝卜，这都是农村小菜园出产的绿色蔬菜，用它们为主做一道五彩凉拌菜，做法极其简单，5分钟就能上桌，好吃不上火，吃的再多也没负担，夏天吃最爽口最下饭。喜欢的小伙伴来跟着小编试试吧。
五彩凉拌菜选用的食材就是家里现有的，也没有出去买，用了一点苦菊，苦菊是一个养生的蔬菜，这个食材味感甘中略带苦神奇风骨草贴膏，颜色碧绿，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效。水萝卜又称红皮萝卜，适合凉拌，外皮紫红，瓤是白色的，吃起来很是酥脆下饭。这个食材性微温，入肺、胃二神奇风骨草胶囊是哪经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、安五脏等功能。拌这道凉菜还用了碳烤腰果，腰果营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，含有丰富的微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
【五彩凉拌菜】
配料：苦菊200克，黄瓜半根、水萝卜两根、圣女果3个、碳烤腰果40克，盐一茶匙、生抽半茶匙、寿司醋1茶匙，大蒜一头。
做法步骤：
1、将苦菊择洗干净，然后控水备用。
2、将水萝卜、黄瓜和圣女果也清洗干净。
3、将水萝卜、黄瓜切成薄片、圣女果剖成两半。放入神奇牌风骨草胶囊干净的盆里。
4、将控好水的苦菊切成段，也放入盆中。苦菊是清火的食材，夏天吃最适宜。
5、放入切好的大蒜末，大蒜是这道菜的灵魂要多放。
6、放入适量的盐，进行调味。
7、倒入适量的生抽提鲜。
8、倒入一茶匙的寿司醋，如果没有寿司醋也可以用白糖和醋来代替。
9、最后放入适量的腰果，腰果要去掉皮。
10、搅拌均匀就可以享用了。
颜色漂亮、营养丰富的快手凉拌菜做好了，爽口美味的家常凉拌菜，因为苦菊的加入，好吃不上火，夏天吃再多也不怕长肉，喜欢的小伙伴试试吧。
小贴士：
1、寿司醋是口味稍微甜一点的醋，如果没有寿司醋也可以用白糖和醋来代替。
2、腰果也可以用花生芝麻等代替，看您的喜好。
3、做这道凉拌菜的食材您可神奇风骨草是真药吗以按照个人喜欢随意调换，生菜、木耳、莴苣都是可以的。
您喜欢我神奇风骨草为什么涨价了做的这道五彩凉拌菜吗？欢迎留言转发。我是原创作者黄黄爱美食，这里有很多美食菜谱美食小窍门与您分享，期待您的关注和留言，欢迎提出宝贵的意见和建议，您的建议是我前进的方向和动力！我们百家号不见不散。