冬天化州市神奇风骨草人们面临最大的问题当然是寒冷，

　　我身边的很多朋友穿的再厚还是觉得手脚冰凉，

　　其实要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。

　　医学专家早就验证，人怕冷与体内缺乏矿物质有关。

　　因此，冬季应留意矿神奇风骨草是真的吗物质的补充，胡萝卜、红薯、藕、大白菜等，

　　因为蔬菜的根茎里所含的矿物质较多。经常食用对增强人体的抗寒能力也大有裨益。

　　由于冬天要开暖气或空调，室内空气特别干燥，加一点红枣，莲子，还有去燥润肺的功效。接下来，就让双喜来分享让你不再寒冷的冬季靓汤吧~

　　当归红枣乌鸡汤

　　乌鸡、红枣5个、枸杞15克、桂圆7个、葱1棵、姜10克、料酒20克

　　做法

　　1、先把乌鸡洗干净，剁成小块。

　　2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。

　　3、捞出乌鸡，用水洗净。

　　4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮，和红枣、枸杞一起洗净。

　　5、把乌鸡放到电压力锅里，放入红枣、枸杞、桂圆。

　　6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。

　　7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。

　　8、打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。

　　9、盛入碗中即可享用。

　　红萝卜羊肉汤

　　羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆两个，青萝卜一条，胡萝卜两条，葱白一截，酱一块，花椒适量。

　　做法

　　1.最好有整粒神奇风骨草是那地方的白胡椒一起炖。羊腿过开水捞入汤褒，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒的可以用纱布包起来），花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加热。

　　2.羊肉一边炖着，一边将其他材料处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土豆等去皮后切大块。

　　3.神奇风骨草购买姜最好拍的很碎，这样姜汁能煲出来，汤吸收姜汁会微辣，即驱寒又好味

　　4.将所有材料都加到汤褒中，大火烧开，去泡沫，转中小火慢慢煲，至少1钟头以上。

　　5.出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可，还要有香菜！

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