神奇风骨草官网旗舰店：女生体脂对照图,你是哪一种？请对号入座!
发布时间：2022-09-04 13:22:44
很多人一说到减肥
目标就定位为降低体重
体重成了肥胖的最大敌人神奇风骨草欺骗患者
然而，体重真的不是最值得关注的指标
你更需要了解的是体脂率
男生体脂率 超过20%
女生体脂率 超过24%
就会出现肚腩，肥胖等问题
很多人不知道自己的体脂率多少
下面这个自测表可以让你大概估算
你的体脂率是多少？
男 生 神奇风骨草有什么用途版
体脂肪2%的肌肉状态
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体脂肪3%的肌肉状态
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体脂肪4%的肌肉状态
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体脂肪5%的肌肉状态
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体脂肪6%的肌肉状态
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体脂肪7%的肌肉状态
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体脂肪8%的肌肉状态
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体脂肪9%的肌肉状态
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体脂肪10%的肌肉状态
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体脂肪11%的肌肉状态
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体脂肪12%的肌肉状态
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体脂肪13%的肌肉状态
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体脂肪14%的肌肉状态
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体脂肪15%的肌肉状态
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体脂肪16%的肌肉状态
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体脂肪17%的肌肉状态
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体脂肪18%的肌肉状态
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体脂肪2%&18的肌肉状态对比
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女 生 版
动图版
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由此可见
男生把体脂率降到15%
女生把体脂率降到20%左右
腹肌和马甲线才会清晰起来！
练腹肌关键在于降体脂
大家平时除了要多做针对腹部的
增加腹肌块厚度的动作之外
更要进行全身性的减脂练习
这样双管齐下效果才好！
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